Mois sans tabac 2025 : relevez le défi d’arrêter de fumer

Publié le 27/10/2025 Modifié le 27/10/2025

La 10e édition du Mois sans tabac se déroule du 1er au 30 novembre 2025 avec un grand défi pour tous les fumeurs : arrêter la cigarette pendant 30 jours consécutifs.

Du 1er au 30 novembre 2025, la 10ᵉ édition du Mois sans tabac propose à tous les fumeurs un défi collectif : arrêter de fumer pendant un mois. Une opportunité pour amorcer un sevrage durable, accompagnée par des outils gratuits et un soutien personnalisé.

Pourquoi arrêter de fumer pendant 30 jours fait la différence

Depuis son lancement en 2016, Mois sans tabac a permis à plus de 1,4 million de personnes de s’inscrire à l’opération. Deux fois plus ont tenté de relever le défi. Ce n’est pas un hasard : arrêter de fumer pendant 30 jours multiplie par cinq les chances de réussir à long terme. C’est pourquoi cette campagne de santé publique est aujourd’hui un rendez-vous incontournable.

Inscrivez-vous au Mois sans tabac

Un accompagnement gratuit et personnalisé pour réussir

Pour vous aider à arrêter, le dispositif propose une inscription simple et gratuite. Elle vous donne accès à :

un kit d’aide à l’arrêt avec un programme de 40 jours,
une consultation téléphonique gratuite avec un tabacologue au 39 89,
un conseil personnalisé via l'application Tabac info service,
une bibliothèque de contenus pratiques pour tenir bon,
un soutien actif sur les réseaux sociaux (Facebook, Instagram, TikTok),
17 réseaux régionaux mobilisés pour relayer l’opération localement.

L'application Tabac info service permet également de suivre vos progrès et de recevoir des conseils adaptés à votre profil.

Un défi collectif

Le mot d’ordre de l’édition 2025 : « Participer à Mois sans tabac augmente vos chances de devenir ex-fumeur ». Puisqu'arrêter seul est difficile, l’opération mise sur l’entraide et l’élan collectif. Messages positifs, partages d’expériences et bienfaits du sevrage sont au cœur de cette dynamique solidaire.

Le tabac, première cause de mortalité évitable

Avec 75 000 décès par an, le tabagisme reste la première cause de mortalité évitable en France. Mois sans tabac s’inscrit dans la stratégie contre les addictions portée par le ministère chargé de la Santé et Santé publique France, en partenariat avec l’Assurance maladie.

Arrêter le tabac améliore la santé mentale

DÉCODAGE. Alors que l'interdiction de fumer dans les espaces de sociabilité quotidienne des jeunes va être généralisée dès le 1er juillet 2025, Laurent Karila, professeur de psychiatrie...

Actualité · Santé publique

Publié le 02/06/2025