Mois sans tabac : arrêtez la cigarette

Publié le 30/10/2024

Le 1er novembre 2024 marquera le coup d’envoi de la 9e édition du « Mois sans tabac ». L’occasion de suivre les conseils de Ketty, addictologue, pour arrêter de fumer en trois étapes.

Le tabagisme est une addiction.

Mais, une addiction, c'est quoi exactement ? Il s’agit d’une dépendance physique et/ou psychologique à une substance ou à un comportement qui peut entraîner des effets négatifs sur la santé mentale et physique.

Le tabagisme est responsable de plus de 75 000 morts par an. C’est la première cause de mortalité évitable.

Faites-vous accompagner par un professionnel sur tabac-info-service.fr.

Vous voulez arrêter de fumer ?

Vous voulez en finir avec la cigarette, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ?

Ketty vous donne les conseils essentiels pour arrêter de fumer : compréhension de la dépendance, substituts nicotiniques, suivi médical… Vous avez toutes les clés en main !

Source : Comment arrêter de fumer

Tutoriel