« Tempête mentale » : la spirale de l'anxiété (épisode 5)

Publié le 29/12/2025 Modifié le 26/01/2026

PODCAST. Dans cet épisode, Pauline, une étudiante fictive, dialogue avec l'anxiété qui ne la lâche jamais.

Épisode 5 - Dans ce nouvel épisode de « Tempête mentale », nous entrons dans l’esprit de Pauline, une étudiante constamment en alerte. L’anxiété, c’est cet état de stress permanent, cette spirale qui transforme le moindre imprévu en catastrophe imminente : une invitation devient un piège, un simple repas se transforme en épreuve insurmontable, et chaque détail est scruté comme un danger potentiel. Les palpitations, les tensions musculaires, la peur d’échouer ou de décevoir… autant de symptômes qui paralysent le quotidien et épuisent le mental.

Pauline est un personnage fictif, mais tous les éléments du podcast sont basés sur des témoignages bien réels. Le trouble, lui, est incarné par la comédienne Camille Lellouche.

Retrouvez tous les épisodes de « Tempête mentale »

Une série de podcasts qui donne la parole aux troubles psychiques.

Service d'information du Gouvernement

Ici, le trouble se glisse dans les pensées de Pauline et s’impose avec urgence et cruauté : il commente, anticipe, exagère, et pousse Pauline à imaginer le pire. À travers ce huis clos sonore, on découvre une intimité souvent cachée, faite de ruminations incessantes, de panique et de stress paralysant - mais qui concerne pourtant près de 8 millions de personnes en France.

                Si vous vous reconnaissez dans ce témoignage, ou si vous pensez qu’un proche pourrait être concerné, sachez que vous n’êtes pas seul.
            

Il existe des solutions : des traitements, des thérapies, mais aussi des lieux d’écoute qui peuvent vous accompagner.

Consultez un médecin généraliste, un psychiatre, ou un professionnel de santé.

En cas de crise ou de détresse, contactez le 3114, numéro national de prévention du suicide, disponible 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7.

Parler, c’est déjà un premier pas.

Pour en savoir plus :

angoisse, anxiété et troubles anxieux graves de l'adulte, sur le site de l’Assurance maladie,
la fiche sur l'anxiété, les phobies et les TOC, sur le site de Psycom,
la page dédiée aux principaux troubles psychiques, sur Parlons santé mentale !

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