Des gestes simples contre la grippe

Publié le 08/01/2025

Alors que la France connaît une épidémie de grippe, rappel des gestes d'hygiène du quotidien qui contribuent à limiter la circulation du virus.

L’épidémie de grippe bat son plein : l’ensemble des régions de France dans l’Hexagone est actuellement en épidémie.

Cette maladie contagieuse peut être très grave en cas de complications (pneumonie, aggravation de maladies chroniques).

Une campagne de vaccination contre la grippe et le covid-19 a été lancée dès le 15 octobre 2024 à destination des personnes les plus à risque (nourrissons, personnes âgées, malades chroniques ou femmes enceintes), des professionnels de santé et d’autres populations en contact avec des personnes vulnérables.

Plus d'informations la vaccination

Les maladies respiratoires, comme la grippe ou le covid-19, se transmettent principalement de deux façons :

en respirant les gouttelettes que les personnes malades expulsent en toussant ou en éternuant,
en touchant des surfaces contaminées par ces gouttelettes puis en portant ses mains à la bouche, au nez ou aux yeux.

En complément des vaccinations, des gestes simples au quotidien contribuent donc à limiter la propagation des virus saisonniers et protéger les plus fragiles.

se laver les mains à l’eau et au savon pendant 30 secondes (ou, à défaut d'eau, avec du gel hydroalcoolique),
aérer régulièrement les espaces fermés,
porter un masque pour protéger et se protéger,
respecter une certaine distance (au moins 2 mètres) avec des personnes potentiellement infectées,
limiter les contacts.

Les gestes d'hygiène

Infections respiratoires aiguës

De quoi s'agit-il ? Quels sont les symptômes ? Comment se protéger ? Que faire en cas de symptômes ?

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